Декількома словами
Дослідження показало, що куріння, зловживання алкоголем і недостатня фізична активність можуть призвести до проблем зі здоров'ям вже після 36 років. Здоровий спосіб життя є важливим для профілактики захворювань.
Вплив шкідливих звичок на здоров'я
Вчені з'ясували, що шкідливі звички, такі як куріння, зловживання алкоголем та недостатня фізична активність, можуть призвести до психологічних та фізичних проблем вже в середині 30-х років. Дослідження, проведене у Фінляндії, показало, що ці фактори негативно впливають на здоров'я вже з 36 років.
У дослідженні вивчали стан здоров'я людей, народжених у 1959 році, у віці 27, 36, 42, 50 та 61 років. Результати показали, що куріння пов'язане з погіршенням психічного здоров'я, недостатня фізична активність – з погіршенням фізичного здоров'я, а зловживання алкоголем негативно впливає як на психічне, так і на фізичне здоров'я.
Доктор Тія Кекеляйнен підкреслює важливість здорового способу життя для запобігання розвитку неінфекційних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання та рак. Вона також зазначає, що ніколи не пізно внести зміни у свій спосіб життя для покращення здоров'я.
Дослідники рекомендують враховувати харчові звички в майбутніх дослідженнях для отримання більш повної картини впливу способу життя на здоров'я.
