Вона постить до обіду, а потім їсть м'ясо.
Однак експерти попереджають про побічні ефекти.
Дізнайтеся про її дивовижну трансформацію та ризики цієї дієти.
Той, хто регулярно робить віджимання, є здоровішим. І: «Дослідження Гарвардського університету показало, що чоловіки середнього віку, які могли зробити щонайменше 20 віджимань, мали значно нижчий ризик смертності протягом 10 років», – каже персональний тренер Мері Оньянго.
Відповідно, кількість можливих віджимань відрізняється в кожній віковій групі. «Це дослідження показує, як важливо підтримувати м’язову витривалість з віком».
У 2024 році в Європі та Центральній Азії було зареєстровано найбільшу кількість випадків захворювання за останні 27 років.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) та Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ), в європейському регіоні ВООЗ було зафіксовано понад 127 000 інфекцій – це вдвічі більше, ніж минулого року, і найвищий показник з 1997 року.
Дослідження «ResMed Global Sleep Survey 2025», в якому взяли участь 30 026 осіб з різних країн, включаючи США, Китай, Індію, Великобританію, Німеччину та Францію, демонструє вражаючі результати.
Згідно з отриманими даними, респонденти в середньому майже три ночі на тиждень відчувають неякісний сон. Більше того, майже 71% опитаних зізналися, що хоча б раз у професійній кар'єрі брали лікарняний через проблеми зі сном.
Близько третини людей регулярно відчувають біль у спині. Доктор Маттіас Манке, ортопед з Бохума, пояснює, звідки береться цей біль і що з цим можна зробити.
Доктор Манке зазначає, що біль у спині може бути спричинений різними факторами, від неправильної постави до проблем з міжхребцевими дисками. Він підкреслює важливість розуміння причини болю для ефективного лікування. Серед основних порад:
Причину загадкового запального синдрому PIMS, що виникає у дітей після перенесеної коронавірусної інфекції, довгий час не могли встановити. Нещодавно вчені виявили зв'язок з іншим вірусом.
Ситуація часом драматична. І не тільки у нас. Основною причиною дефіциту є висока залежність Європи від азіатських країн, особливо Китаю та Індії. Навіть незначні виробничі збої можуть мати великий вплив на доступність ліків в ЄС.
Уже наприкінці 30 років він помітив перші ледь помітні симптоми. У відео на YouTube описуються його початкові проблеми та тривожні інциденти, які зрештою призвели до діагнозу.
Зараз він розповідає про своє повсякденне життя з хворобою та виклики, які вона створює. Дізнайтеся більше про історію Фрейзера.
Мононуклеоз, або інфекційний мононуклеоз, — це дуже поширена і здебільшого нешкідлива вірусна інфекція. Її назва походить від двох основних симптомів: збільшення лімфовузлів і лихоманки. Також у назві згадується її першовідкривач, педіатр Еміль Пфайффер (1846–1921).
► Хвороба передається переважно через слину і часто зустрічається у молодих людей віком від 15 до 25 років. З цих причин у народі її називають «хворобою поцілунків» або «студентською хворобою».
Симптоми мононуклеозу:
Додавання жменьки проростків до свіжого салату не тільки покращує смак, але й зміцнює імунну систему. Зазвичай проростки вживають сирими в салатах. Останніми роками проростки різних рослин неодноразово були причиною спалахів сальмонельозу.
За даними Європейського центру профілактики та контролю захворювань (ECDC), проростки є причиною понад 500 випадків сальмонельозу за останні два роки. З січня 2023 по 2025 рік було підтверджено 509 випадків, найбільше в Норвегії (257 випадків), за нею йдуть Швеція, Фінляндія та Німеччина.