Дієтолог Бас Каст: Моє меню з 6 пунктів для здоровішого життя та відмови від алкоголю

Дієтолог Бас Каст: Моє меню з 6 пунктів для здоровішого життя та відмови від алкоголю

Декількома словами

Бас Каст, відомий дієтолог та автор бестселера «Компас харчування», пропонує 6-пунктний план для покращення здоров'я, який включає поради щодо харчування та відмови від алкоголю. Він надає корисну інформацію та рецепти, щоб допомогти людям вести здоровіший спосіб життя.


Ви брали участь у «Паузі від алкоголю», змогли на тривалий час дещо обмежити споживання алкоголю і хочете зробити ще більше для свого здоров'я та довшого життя? Тоді зверніться за порадою до Баса Каста. Цей експерт з питань алкоголю знається не лише на перевагах утримання від спиртного. Каст також є відомим фахівцем з харчування. Його бестселер «Компас харчування» був проданий тиражем понад 1,2 мільйона екземплярів! Бас Каст розкриває свій план із 6 пунктів для стабільно здоровішого життя. Чому особливо рекомендуються кисломолочні продукти, які сорти риби нам найбільше підходять і які жири навіть бажані – все це ви знайдете в ексклюзивному матеріалі.

Ось що ви отримаєте:

  • 14 днів супроводу з усією інформацією про паузи у вживанні алкоголю та, за бажанням, повну відмову від нього.
  • Історії про знаменитостей та інших людей, які діляться своїм досвідом вживання алкоголю.
  • Останні дослідження та результати досліджень про вплив алкогольних напоїв на наш організм та психіку.
  • Щодня нове відео від нашого експерта, наукового журналіста Баса Каста, який пояснює останні наукові відкриття про алкоголь та дає численні поради.
  • Рецепти смачних безалкогольних коктейлів, найкращі сорти пива, вина та ігристого вина без вмісту спирту.
  • Розіграш кількох примірників бестселера Баса Каста «Чому я більше не вживаю алкоголь».

Ви швидко помітите, наскільки добре почуваєтеся після кількох днів чи навіть тижнів без пива, вина тощо, і як це легко!

Read in other languages

Про автора

Наталія - журналістка, що спеціалізується на висвітленні соціальних проблем та прав людини. Її репортажі відзначаються емпатією, глибоким розумінням проблем вразливих груп населення та вмінням привернути увагу суспільства до важливих питань. Вона часто працює в зоні конфлікту, висвітлюючи події з перших вуст.