Мікросон за кермом змінив усе для Гельмута Дендля. Діагноз: апное сну, вигорання та проблеми з серцем. Колишній водій автобуса, який щиро любив свою роботу, змушений був кардинально змінити своє життя. Сьогодні він бореться з хворобою та застерігає інших про ризики ігнорування втоми та важливість своєчасної діагностики розладів сну.
«Друкарська машинка замість клавіатури», – коли Андре Крігер хотів прочитати цей коментар користувача в прямому ефірі на Twitch, у нього відмовила мова. Хвилинами він боровся за правильні слова, бурмотів собі під ніс. «Я більше не міг сказати те, що хотів. З моїх вуст вилітали зовсім інші слова», – розповідає він. Понад 15 років його фоловери знають його як «CommanderKrieger». Стрімер веде один із найбільших ігрових каналів Німеччини.
Люди, які погано сплять, схильні мислити упереджено. Це підтверджує нове дослідження, опубліковане в науковому журналі.
Команда психологів під керівництвом Деніела Джоллі досліджувала, чи стають люди більш схильними вірити фейковим новинам, якщо вони погано сплять.
Багато хто вдається до мелатоніну, гормону, який відіграє важливу роль у засинанні.
Наш організм виробляє його самостійно у темряві, сигналізуючи, що час спати.
Однак, не у всіх цей процес відбувається гладко.
Гарна новина полягає в тому, що ми можемо допомогти нашому тілу виробляти мелатонін природним шляхом.
Дізнайтеся, як це зробити без ліків, і отримайте корисні поради для покращення сну.
Сон важливий для здоров'я, але постійна сонливість може бути тривожним сигналом. Згідно з дослідженням Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, жінки у віці 80+, які відчувають сонливість протягом дня, мають вдвічі вищий ризик розвитку деменції.
Чоловіка в Таїланді зненацька відвідала так звана деревна змія. Але він просто проспав цей страшний момент.
Прищі – хто їх не знає? Особливо в підлітковому віці багато молодих людей страждають від прищів. Причиною цього можуть бути гормональні зміни, але є також деякі зовнішні фактори, які можуть відігравати роль у виникненні прищів.
Що швидко допомагає від прищів? Що є причиною прищів? Новини мають для вас відповіді. Все про прищі ви дізнаєтесь тут.
Дослідження «ResMed Global Sleep Survey 2025», в якому взяли участь 30 026 осіб з різних країн, включаючи США, Китай, Індію, Великобританію, Німеччину та Францію, демонструє вражаючі результати.
Згідно з отриманими даними, респонденти в середньому майже три ночі на тиждень відчувають неякісний сон. Більше того, майже 71% опитаних зізналися, що хоча б раз у професійній кар'єрі брали лікарняний через проблеми зі сном.
Ви все ще подорожуєте – чи вже відпочиваєте? Щоб зняти стрес, IKEA встановлює автомати для пасажирів поїздів: з подушками для шиї, масками для сну та закусками. «Сномати» працюватимуть до 15 березня на вокзалах у Гамбург-Альтоні, Кельні та Дюссельдорфі. Перший був запущений у Кельні. Що всередині цих синьо-жовтих коробок?
Згідно з прес-релізом меблевого гіганта зі Швеції, багато чого для відпочинку.
Сон – запорука нашого здоров'я, але багато хто недоотримує його. Чи то через змінну роботу, стрес, чи нерегулярний спосіб життя: хронічний недосип може мати далекосяжні наслідки.
Нестача сну підвищує ризик інфекцій – це підтверджує актуальне дослідження. Об'єктом дослідження стали 1335 норвезьких медсестер віком від 30 років. Вони повідомили, скільки сну їм потрібно, скільки вони фактично отримують, в яких змінах працюють і як часто хворіли в останні місяці.