Категорія:
Bild-Plus
,
Життя та знання
,
Медицина
,
Дієта
,
Харчування
,
Артеріальний тиск
,
Ліки
,
Поради щодо харчування
,
Тіло
,
Схуднення
,
Медицина
,
Сніданок
Декількома словами
Організм людини має внутрішній циркадний ритм, який впливає на ефективність ліків, харчування та фізичної активності протягом дня. Важливо враховувати цей ритм для оптимізації здоров'я та самопочуття.
Наш організм слідує внутрішньому графіку, циркадному ритму.
Чи знали ви, що певні ліки, прийоми їжі та види діяльності є найефективнішими у певний час? Від прийому кортизону до ідеального часу для занять спортом – дізнайтеся, як оптимізувати свій розпорядок дня.
Читайте, як використовувати свій внутрішній годинник, щоб почуватися бадьоріше та ефективніше протягом дня.
