Проте, багато факторів ризику можна зменшити завдяки правильним звичкам і щоденним практикам. Дізнайтеся, як здоровий спосіб життя може знизити ризик серцевого нападу та як виглядає «ідеальний» день для профілактики інфаркту. Подбайте про своє серце вже сьогодні!
Ключові аспекти здорового дня для серця:
При інсульті кожна секунда на рахунку! Щойно кров'яний згусток (тромб) блокує судину в мозку, частина його перестає отримувати належне кровопостачання. Нервові клітини починають відмирати. Крововилив також може підвищити тиск на мозкову тканину, спричиняючи додаткові ушкодження.
Експерти наголошують: що швидше розпочато лікування та відновлено постачання кисню, то вищі шанси мінімізувати ураження мозку.
Інсульт можна запідозрити за такими симптомами:
Сьогодні вночі годинники перевели на годину вперед. Тепер знову діє літній час. Але скільки часу потрібно організму, щоб звикнути до змін? Чому деяким людям перехід дається особливо важко?
Раніше вважалося, що організму потрібен один день на кожну переведену годину, тобто, наприклад, тиждень для далекої подорожі з семигодинною різницею в часі. Сьогодні експерти кажуть: здоровій людині достатньо трьох днів, щоб адаптуватися до будь-яких змін.
Прищі на лобі, щоках чи навколо рота – це завжди неприємно! Особливо на обличчі вони викликають дискомфорт. Багато хто одразу хапається за косметичні засоби, але чи знаєте ви, що причини висипань часто криються глибше? Місце розташування прища може багато розповісти про стан вашого здоров'я. Розберімося, що саме.
Опитування 1500 німців показує, де живуть найспортивніші люди в Німеччині та що може заважати іншим займатися спортом.
Учасників (старше 16 років) в усіх федеральних землях запитували, скільки годин на тиждень вони в середньому займаються спортом, якщо взагалі займаються. І які їхні основні причини для тренувань.
Нове дослідження викликало занепокоєння: звичайна жувальна гумка містить безліч частинок мікропластику. Ці крихітні фрагменти можуть переходити в слину під час жування і, відповідно, проковтуватися.
Під час експерименту, проведеного в Каліфорнії (США), добровольці жували різні види жуйок і через певні проміжки часу здавали зразки слини. Результати показали, що в середньому кожен грам жувальної гумки виділяв близько 100 частинок мікропластику. Деякі сорти виділяли навіть до 600 частинок.
Те, як часто ми відвідуємо туалет «по-великому», має значний вплив на наше здоров'я. Нове дослідження зі США показує, що люди, які мають випорожнення один-два рази на день, мають найкращі перспективи для здоров'я. Натомість ті, хто робить це рідше або занадто часто, ризикують зіткнутися з проблемами.
Дослідження розділило активність кишківника на чотири групи:
У ніч на неділю годинники знову переведуть. О третій годині ночі стрілки перескочать на годину назад. І це триває роками, хоча Європейська комісія фактично ухвалила рішення про скасування переведення часу!
Передісторія: У 2018 році під час опитування в ЄС 84 відсотки респондентів висловилися ЗА скасування переведення годинників. Того ж року Єврокомісія представила законопроєкт про скасування, який підтримав Європарламент.
Вітамінний дефіцит може мати серйозні наслідки для здоров'я. Як його розпізнати та що робити?
Бас Каст пояснює, яких вітамінів особливо не вистачає при вживанні алкоголю і що допомагає найефективніше.
Ви швидко відчуєте, як добре кілька днів або навіть тижнів без пива, вина та інших алкогольних напоїв впливають на самопочуття, і як це просто!
