Декількома словами
Стаття пропонує підписатися на безкоштовний інформаційний бюлетень «Шлях до здоров'я», який надає поради експертів та науково обґрунтовану інформацію про фітнес, здоров'я та харчування, щоб допомогти читачам вести більш здоровий та активний спосіб життя.
У цьому місці ви знайдете програвач перетворення тексту на мовлення.
Щоб відобразити TTS Player, нам потрібна ваша згода. Щоб переглянути вбудований вміст, потрібна ваша згода на обробку персональних даних, яку можна будь-коли відкликати (за допомогою перемикача або через «Відкликання відстеження та файли cookie» внизу сторінки). При цьому дані можуть передаватися до третіх країн, таких як США (стаття 49, пункт 1, літера a DSGVO). Активуючи вміст, ви погоджуєтеся. Більше інформації ви можете знайти тут. Легко інтегруйте здоров'я та фітнес у повсякденне життя!
Інформаційний бюлетень «Шлях до здоров'я» хоче допомогти вам у цьому. Щотижня Нуно Алвес обирає для вас найцікавіші дослідження та зрозуміло їх узагальнює. Крім того, є поради експертів, науково обґрунтовані відповіді на питання про фітнес, здоров'я та харчування. Нуно також ділиться інформацією про свої особисті фітнес- та оздоровчі процедури.
У нашій системі охорони здоров'я все ще зосереджено на лікуванні захворювань. Люди звертаються за допомогою лише тоді, коли вже страждають. Але все більше і більше дослідників та людей, які піклуються про своє здоров'я, переосмислюють це. Їхня мета: якомога довше життя без скарг. Але що ми можемо зробити, щоб стати більш продуктивними – і залишатися такими? У США ці теми вже стали мейнстрімом. Експерти охоплюють мільйони людей через подкасти, соціальні мережі та телешоу. Здоров'я та фітнес стали способом життя – і саме тут починається «Шлях до здоров'я».
Також цікаво. Також цікаво.
Нуно Алвес роками інтенсивно займається цими темами в приватному та професійному житті. Як головний редактор FITBOOK та BOOK family від BILD, він поєднує свою пристрасть зі своїми знаннями та журналістським досвідом. Рух і збалансоване харчування є частиною його щоденного розпорядку. З 2018 року Нуно живе повністю без цукру. Окрім отримання ступеня з капоейри, він є сертифікованим фітнес-тренером (B-ліцензія), консультантом з питань харчування та тренером з харчування (Clean Health Institute). Звідси виникла ідея «Шляху до здоров'я». Інформаційний бюлетень передає компактні та дуже корисні знання та дає цінні імпульси для кращого розуміння власного тіла та оптимізації розпорядку. Назва «Шлях до здоров'я» передає суть: здоров'я та фітнес – це подорож. Нуно Алвес хотів би взяти вас із собою – почніть сьогодні!
