Харчування та дієта

Великодні яйця: скільки яєць насправді корисні?

Чому сардини – це суперфуд?

Багато хто з нас, думаючи про сардини, уявляє дешеву, старомодну консервну банку з філе риби без голови. Але відпустка на Середземному морі може докорінно змінити це уявлення. Там ми зустрічаємо сардини зовсім іншими – дбайливо приготованими, поданими зі свіжими овочами або в ароматному соусі, щедро збагаченими краплею найкращої оливкової олії.

Відоме прислів'я рекомендує розподіляти прийоми їжі так: «Снідай як імператор, обідай як король, вечеряй як жебрак».

Ідея полягає в наступному:

Студія показує, що сніданок з великою кількістю рафінованих вуглеводів робить вас непривабливими

Забудьте про круасани та білий хліб вранці, якщо хочете добре виглядати! Останні дослідження показують, що люди, які їдять на сніданок багато рафінованих вуглеводів, вважаються менш привабливими, ніж ті, хто віддає перевагу здоровішим, нерафінованим вуглеводам.

Тут ви знайдете програвач Text-to-Speech

Щоб відобразити програвач TTS, нам потрібна ваша згода. активувати зовнішній вміст Щоб відобразити вбудований вміст, потрібна ваша згода на обробку персональних даних, яку ви можете відкликати в будь-який час (за допомогою перемикача або через « Відкликання відстеження та файлів cookie » внизу сторінки). При цьому дані можуть передаватися до третіх країн, таких як США (ст. 49 абз. 1 літ. а GDPR). Активуючи вміст, ви погоджуєтесь. Додаткову інформацію можна знайти тут.

В епоху інфляції та з меншою кількістю грошей у гаманцях корисно знати поради та хитрощі, які допоможуть заощадити під час відвідування ресторану. Також не завадить знати таємні коди, які передаються персоналу за допомогою певних музичних творів… Дізнайтеся все про найважливіші поради, хитрощі та коди офіціантів і кухарів.

Канадське дослідження показує: сніданок має бути різним для чоловіків та жінок задля активного обміну речовин!

Чоловіки отримують переваги від одних аспектів, а жінки - від інших.

Чому правильний сніданок такий важливий і що саме має значення, ви дізнаєтесь.

Раніше знайти інструкції для схуднення було складно.

Люди або дотримувалися принципу «їж менше наполовину», дієти Brigitte або займалися бігом.

Потім, у 70-х роках, Weight Watchers прийшла до Німеччини.

Але зараз Weight Watchers опинилася на межі банкрутства.

У США, за повідомленнями ЗМІ, компанія планує подати заяву про неплатоспроможність.

Причина: спосіб схуднення змінився.

Позитивні новини з «алкогольного фронту»

Яйця сприяють схудненню та покращують сон

Вживання їх у певний час доби стимулює спалювання жиру. Дізнайтеся більше про найкращий час для споживання яєць на сніданок і скористайтеся позитивними ефектами.