Експерти радять не вживати міцні напої після їжі, незважаючи на те, що травний шнапс розслабляє м'язи шлунка. Кава, особливо еспресо, стимулює вироблення шлункового соку та жовчі, що сприяє кращому травленню. На відміну від поширених тверджень, що лише кофеїн має цей ефект, сьогодні відомо, що гіркі речовини та фітохімічні речовини, що містяться в каві, також позитивно впливають на травлення.
Чи знали ви, що певні ліки, прийоми їжі та види діяльності є найефективнішими у певний час? Від прийому кортизону до ідеального часу для занять спортом – дізнайтеся, як оптимізувати свій розпорядок дня.
Читайте, як використовувати свій внутрішній годинник, щоб почуватися бадьоріше та ефективніше протягом дня.
Багато хто з нас, думаючи про сардини, уявляє дешеву, старомодну консервну банку з філе риби без голови. Але відпустка на Середземному морі може докорінно змінити це уявлення. Там ми зустрічаємо сардини зовсім іншими – дбайливо приготованими, поданими зі свіжими овочами або в ароматному соусі, щедро збагаченими краплею найкращої оливкової олії.
Ідея полягає в наступному:
Багато зірок зараз використовують ін'єкції Ozempic для схуднення і втрачають вагу завдяки цим уколам.
Проте, препарат має побічні ефекти, і найновіший з них – це «нога Ozempic».
Вени стають виразними, кістки випирають, а шкіра збирається у складки.
Забудьте про круасани та білий хліб вранці, якщо хочете добре виглядати! Останні дослідження показують, що люди, які їдять на сніданок багато рафінованих вуглеводів, вважаються менш привабливими, ніж ті, хто віддає перевагу здоровішим, нерафінованим вуглеводам.
Для учасників шоу «Biggest Loser» ця мрія стає реальністю, адже вони доклали чимало зусиль та поту, щоб схуднути. У неділю ввечері відбувся півфінал шоу зі схуднення, де шестеро з чотирнадцяти початкових кандидатів боролися за вихід у великий фінал, який транслюватиметься в понеділок (14.04).
Рамін Абтін (52) та доктор Крістін Тайсс (45) супроводжують учасників як тренери у таборі для схуднення на грецькому острові Наксос.
Чоловіки отримують переваги від одних аспектів, а жінки - від інших.
Чому правильний сніданок такий важливий і що саме має значення, ви дізнаєтесь.
Люди або дотримувалися принципу «їж менше наполовину», дієти Brigitte або займалися бігом.
Потім, у 70-х роках, Weight Watchers прийшла до Німеччини.
Але зараз Weight Watchers опинилася на межі банкрутства.
У США, за повідомленнями ЗМІ, компанія планує подати заяву про неплатоспроможність.
Причина: спосіб схуднення змінився.
Вживання їх у певний час доби стимулює спалювання жиру. Дізнайтеся більше про найкращий час для споживання яєць на сніданок і скористайтеся позитивними ефектами.