Харчування
Після великоднього застілля – чи допомагають шнапс або кава від відчуття переповнення?
Експерти радять не вживати міцні напої після їжі, незважаючи на те, що травний шнапс розслабляє м'язи шлунка. Кава, особливо еспресо, стимулює вироблення шлункового соку та жовчі, що сприяє кращому травленню. На відміну від поширених тверджень, що лише кофеїн має цей ефект, сьогодні відомо, що гіркі речовини та фітохімічні речовини, що містяться в каві, також позитивно впливають на травлення.
Як організм визначає день: чому варто йти до стоматолога о 15:00
Наш організм слідує внутрішньому графіку, циркадному ритму.
Чи знали ви, що певні ліки, прийоми їжі та види діяльності є найефективнішими у певний час? Від прийому кортизону до ідеального часу для занять спортом – дізнайтеся, як оптимізувати свій розпорядок дня.
Читайте, як використовувати свій внутрішній годинник, щоб почуватися бадьоріше та ефективніше протягом дня.
Суперфуд сардини: З банки прямо в мозок
Чому сардини – це суперфуд?
Багато хто з нас, думаючи про сардини, уявляє дешеву, старомодну консервну банку з філе риби без голови. Але відпустка на Середземному морі може докорінно змінити це уявлення. Там ми зустрічаємо сардини зовсім іншими – дбайливо приготованими, поданими зі свіжими овочами або в ароматному соусі, щедро збагаченими краплею найкращої оливкової олії.
Дослідження показує - Цей сніданок робить вас непривабливими
Студія показує, що сніданок з великою кількістю рафінованих вуглеводів робить вас непривабливими
Забудьте про круасани та білий хліб вранці, якщо хочете добре виглядати! Останні дослідження показують, що люди, які їдять на сніданок багато рафінованих вуглеводів, вважаються менш привабливими, ніж ті, хто віддає перевагу здоровішим, нерафінованим вуглеводам.
Секрети ідеального сніданку: чому вчорашня паста може бути корисна
Тут ви знайдете програвач Text-to-Speech
Щоб відобразити програвач TTS, нам потрібна ваша згода. активувати зовнішній вміст Щоб відобразити вбудований вміст, потрібна ваша згода на обробку персональних даних, яку ви можете відкликати в будь-який час (за допомогою перемикача або через « Відкликання відстеження та файлів cookie » внизу сторінки). При цьому дані можуть передаватися до третіх країн, таких як США (ст. 49 абз. 1 літ. а GDPR). Активуючи вміст, ви погоджуєтесь. Додаткову інформацію можна знайти тут.